Search Results for Здоровье

Бег — это Ваше здоровье

Каждый, наверняка, слышал, что бегать полезно. Но не каждый знает о том, что бегающий каждый день человек настолько приумножает свое здоровье, что ему никакие болезни потом не страшны. Почему так полезно бегать? Неужели спортзал не…


Бег по утрам продлит молодость, красоту и здоровье

Еще древние говорили, что движение – это жизнь. И это неоспоримый факт. Любые физические нагрузки непременно положительно влияют и на общее самочувствие, и на внешний вид. Что касается бега, то это не просто полезная привычка,…


Как сохранить силы и здоровье в пожилом возрасте

Какие возрастные изменения неизбежны, а какие можно предотвратить физическими упражнениями? Об этом можно узнать, познакомившись с результатами исследований спортивных показателей стареющих спортсменов. Эти данные помогут выбрать стратегию тренировок, позволяющую и в


Как спорт повлияет на ваше здоровье

Спорт и другие физические упражнения имеют бесчисленные преимущества для здоровья, включая улучшение кардиореспираторной и мышечной системы, костей, увеличение продолжительности жизни. Спорт также может помочь предотвратить различные типы рака и оказывать


No Image

Заболевания кожи: как распознать и вылечить?

Кожа — прочная и в то же время хрупкая защита человеческого тела, а ее здоровье является непременным условием хорошего самочувствия. Неслучайно ее считают самостоятельным органом, ведь, как и сердце, печень или желудок, она имеет сложную…


Правильное питание: подбираем правильный рацион

Процесс похудения часто касается многих людей. Большинство убеждены, что он подразумевает под собой исключительно ограничения в еде после шести вечера и отсутствие в рационе жиров. На самом деле все намного проще. Если комплексно подойти к…


No Image

Главная

[vc_row][vc_column][td_block_big_grid_fl_8 css=».vc_custom_1522745852869{border-radius: 10px !important;}»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»2/3″][td_block_1 custom_title=»Мода и стиль» category_id=»21″][/vc_column][vc_column width=»1/3″][td_block_7 custom_title=»Дети» separator=»» category_id=»20″ category_ids=»20″ limit=»4″ tdc_css=»»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][td_block_14 custom_title=»Отношения» category_id=»23″ limit=»6″][vc_column_text][no_toc][/vc_column_text][td_block_ad_box custom_title=»» spot_id=»custom_ad_1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»2/3″][td_block_11 custom_title=»Фигура» category_id=»1″ limit=»3″][/vc_column][vc_column width=»1/3″][td_block_7 custom_title=»Здоровье» category_id=»22″ category_ids=»22″][/vc_column][/vc_row]


Какое время предпочтительней для бега.

Известно, что в течение дня физиологические функции организма человека изменяются. Наибольшая выносливость организма в промежуток между 10-12 часов дня и вечером между 17-19 часов. Как видно — это всего два часа. В это время чаще…


Как мотивировать себя на зарядку?

К зарядке мы не привыкли. Нам кажется, что полезнее понежится в кроватке, чем вырваться из теплого одеялка в холодный мир. Сон – это блаженное состояние, но все же не такое по сравнению с впечатлениями от…


Как заставить себя больше двигаться? 10 советов

Многие из нас обещают себе начать бегать по утрам, качать пресс или «худеть к лету». Но, часто это заканчивается 1-2 тренировками, чувством выполненного «долга» и продолжением «диванного» образа жизни. Но, чтобы сохранить здоровье, фигуру, красоты…